Junge Mütter bleiben fit

Mama Fitness

Werde fit und dein Baby kommt einfach mit!

Für Mütter mit ihren Kindern ab ca 3 Monaten bis ca 3 Jahren
(bestenfalls nach bereits absolviertem oder parallel laufendem Rückbildungskurs)

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit und aktiv zu werden. Neben Kraft- und Ausdauertraining wird auch der Beckenboden gestärkt. Ohne Druck, mit viel Spaß wieder in Form zu kommen, ist unser Ziel.

Die Babys turnen dabei ganz einfach in der Tragehilfe mit, sind neben der Mama auf der Matte oder spielen in der aktiven Mitte.

Start: voraussichtlich September 2021 (genauer Termin wird noch bekanntgegeben)
1x wöchentlich (8-Wochen-Kurs)

Uhrzeit: vormittags (wird noch bekanntgegeben)

Wo: Theatersaal Hart im Zillertal (Volksschulgebäude) 
(je nach zu diesem Zeitpunkt geltenden Corona-Vorschriften alternativ Onlinekurs)

Mitzubringen: Trinkflasche, Fitnessmatte, Babytrage und evtl ein Lieblingsspielzeug vom Kind

(In der aktiven Mitte befinden sich jedoch auch so manche Spielsachen)

Kosten: € 89

Anmeldung unter: 0664 227 80 20 

oder

Email: theresa.spoerr@gmx.at

Leitung: Theresa Spörr 
Dipl. Sozialpädagogin, Rückbildungstrainerin, Beckenbodentrainerin, prä- und postnatale Fitnesstrainerin