Junge Mütter bleiben fit

Mama Fitness

Werde fit und dein Baby kommt einfach mit!

Für Mütter mit ihren Kindern ab ca 3 Monaten bis ca 3 Jahren
(bestenfalls nach bereits absolviertem oder parallel laufendem Rückbildungskurs)

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit und aktiv zu werden. Neben Kraft- und Ausdauertraining wird auch der Beckenboden gestärkt. Ohne Druck, mit viel Spaß wieder in Form zu kommen, ist unser Ziel.

Die Babys sind dabei neben der Mama auf der Matte, spielen in der aktiven Mitte oder werden in die Übungen eingebunden.

Start: Dienstag, 06. Dezember 2022 (bis 07. Februar 2023)
1x wöchentlich (8-Wochen-Kurs) (kursfrei am 27.12.22 und 03..01.23)

Uhrzeit: Gruppe 1:15:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Gruppe 2: 16:15 Uhr bis 17:15 Uhr

Wo: Turnsaal Hart im Zillertal (Volksschulgebäude) 
(es gelten die aktuellen Corona-Maßnahmen)

Mitzubringen: Trinkflasche, (Fitnessmatte), evtl Babytrage und ein Lieblingsspielzeug vom Kind

(In der aktiven Mitte befinden sich jedoch auch so manche Spielsachen)

Kosten: € 65

Anmeldung unter: 0664 227 80 20 

oder

Email: theresa.spoerr@gmx.at

Leitung: Theresa Spörr 
Dipl. Sozialpädagogin, Rückbildungstrainerin, Beckenbodentrainerin, prä- und postnatale Fitnesstrainerin